Häufig gestellte Fragen zur Paartherapie, Sexualberatung & Systemischen Beratung in München
Hier findest du Antworten auf häufige Fragen zur Paartherapie, Sexualberatung und systemischen Beratung in München und online.
Viele Menschen kommen mit Unsicherheiten, Fragen oder gemischten Gefühlen in die Beratung oder wollen vor dem ersten Termin wissen, wie ein Gespräch abläuft, wie viele Sitzungen sinnvoll sind oder welche Kosten entstehen – das ist ganz normal.
Diese Übersicht soll dir Orientierung geben und helfen, eine passende Entscheidung zu treffen, ob dieses Angebot für dich passend ist.
Was passiert beim ersten Gespräch?
Das erste Gespräch in der Paartherapie oder Sexualberatung.
Im ersten Gespräch geht es vor allem darum, einander kennenzulernen und einen sicheren Rahmen zu schaffen.
Du hast Zeit, dein Anliegen zu schildern, Fragen zu stellen und zu prüfen, ob die Zusammenarbeit für dich oder euch passend ist.
Gemeinsam klären wir zum Beispiel:
- was dich oder euch aktuell beschäftigt
- was sich verändern oder verbessern soll
- welche Ziele ihr habt
- wie mögliche nächste Schritte aussehen können
Das erste Gespräch ist unverbindlich und dient der Orientierung.
Wie viele Sitzungen sind sinnvoll?
Das ist sehr unterschiedlich und hängt vom Anliegen, der Situation und den Zielen ab.
Viele Menschen erleben bereits nach wenigen Sitzungen mehr Klarheit und neue Perspektiven.
Andere wünschen sich eine längere Begleitung.
Typische Anzahl der Sitzungen in der Paarberatung oder Sexualtherapie.
Zum Beispiel:
- 1–5 Sitzungen bei konkreten Fragen oder Entscheidungen
- 5–10 Sitzungen bei komplexeren Themen
- längere Begleitung bei tiefgreifenden Veränderungen
Die Abstände zwischen den Terminen können flexibel gestaltet werden — häufig alle 2 bis 4 Wochen.
Was kostet eine Paarberatung oder Sexualberatung in München?
Preise für Paartherapie und Sexualtherapie in München
Die Kosten findest du transparent auf meiner Honorarseite.
Meine Angebote sind Selbstzahlerleistungen.
Eine Abrechnung über gesetzliche oder private Krankenkassen ist in der Regel nicht möglich.
Viele Menschen entscheiden sich bewusst für Selbstzahlung, weil sie:
- selbst über Dauer und Tempo entscheiden können
- kurzfristig Termine erhalten können
- ohne Diagnose arbeiten möchten
- ihre Themen vertraulich behandeln wollen
Meine Angebote im Überblick.
Wird Paartherapie oder Sexualberatung von der Krankenkasse übernommen?
Zahlt die private Krankenkasse Sexualtherapie oder Paartherapie?
In Deutschland werden Paarberatung und Sexualberatung in der Regel nicht von gesetzlichen oder privaten Krankenkassen übernommen.
Der Grund liegt nicht in der Qualität der Arbeit, sondern in der Struktur des Gesundheitssystems.
Krankenkassen übernehmen meist nur Behandlungen, bei denen eine psychische Erkrankung diagnostiziert wird.
Viele Menschen entscheiden sich deshalb bewusst für Selbstzahlung, weil sie:
- diskret Unterstützung suchen
- ohne Diagnose arbeiten möchten
- ihre Themen frühzeitig angehen wollen
Was ist, wenn mein Partner oder meine Partnerin nicht kommen möchte?
Auch eine Einzelberatung kann sinnvoll sein.
Veränderung in Beziehungen beginnt oft bei einer Person.
Was in einer Einzelberatung möglich ist
Zum Beispiel:
- die eigene Situation sortieren
- neue Handlungsmöglichkeiten entwickeln
- Kommunikation verändern
- Entscheidungen klarer treffen
Muss mein Partner oder meine Partnerin zur Paartherapie mitkommen?
Nein. Nicht zwangsläufig. Manchmal entscheidet sich die andere Person später doch, teilzunehmen.
Kann ich auch alleine zur Beratung kommen?
Ja.
Viele Menschen beginnen zunächst alleine.
Das kann besonders sinnvoll sein, wenn:
- du Veränderung in der Beziehung anstoßen möchtest
- dein Partner oder deine Partnerin noch unsicher ist
- du deine Gedanken sortieren möchtest
- du eine Entscheidung vorbereitest
Ist Beratung auch online möglich?
Ist Paartherapie oder Sexualberatung auch online möglich?
Ja.
Die Beratung kann sowohl vor Ort in München als auch online stattfinden.
Online-Sitzungen sind besonders hilfreich, wenn:
- du weiter entfernt wohnst
- wenig Zeit hast
- Betreuung oder Anreise schwierig ist
- du dich in deiner vertrauten Umgebung wohler fühlst
Viele Menschen kombinieren Präsenz- und Online-Termine.
Wie läuft eine Paarberatung oder Sexualberatung ab?
Die Beratung ist ein strukturierter, aber flexibler Prozess, der sich an eure Situation und eure Ziele anpasst.
Typischer Ablauf einer Beratung
- Kennenlernen und Klärung des Anliegens
- Verstehen von Dynamiken in der Beziehung
- Entwicklung neuer Perspektiven und Lösungen
- Umsetzung im Alltag
Dabei arbeite ich ressourcenorientiert, wertschätzend und ohne Bewertung.
Meine Angebote im Überblick.
Ist meine Situation „schlimm genug“ für Beratung oder Therapie?
Viele Menschen fragen sich das.
Beratung ist nicht erst dann sinnvoll, wenn eine Krise eskaliert ist.
Oft ist es hilfreich, frühzeitig Unterstützung zu suchen — zum Beispiel bei:
- wiederkehrenden Konflikten
- Unsicherheit in der Beziehung
- Fragen zu Sexualität oder Intimität
- Veränderungen im Leben
Du darfst kommen, auch wenn du einfach Klarheit möchtest.
Können wir auch kommen, wenn wir uns nicht trennen wollen?
Ja — sehr viele Paare kommen genau deshalb.
Ziel von Paarberatung ist nicht, eine Trennung zu vermeiden oder zu fördern, sondern:
- Verständnis füreinander zu verbessern
- Kommunikation zu stärken
- neue Wege im Umgang miteinander zu finden
Begleitest du auch mit queere, offene oder polyamore Beziehungen?
Ja.
Ich arbeite mit Menschen in unterschiedlichen Beziehungsformen und Lebensrealitäten, zum Beispiel:
- queeren Beziehungen
- offenen Beziehungen
- polyamoren Beziehungen
- kink- oder BDSM-Kontexten
Die Beratung ist wertschätzend, diskriminierungssensibel und auf deine individuelle Situation ausgerichtet.
Wenn du noch Fragen hast oder spürst, dass Unterstützung hilfreich sein könnte, kannst du dich jederzeit melden.
Gemeinsam schauen wir in Ruhe, was dich oder euch aktuell beschäftigt und welcher nächste Schritt sinnvoll sein kann.
